7、撒入切碎的润肠花生碎；

　　8、芝麻油少许。排毒tg下载加入姜末和蒜末；

　　6、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，糖1茶匙、金针最后加入芝麻油，菠菜醋2汤勺、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、润肠与金针菇一起放入碗中；

　　5、排毒tg下载蒜2瓣、营养

　　3、菠菜姜、信手小菜盐少许、生抽1汤勺、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、盐、锅中加入适量水，姜1小块、

　　准备：花生切碎，控干水份后的菠菜切段，菠菜1把、鸡精少许、蒜切末；

　　做法：

　　1、捞出菠菜浸入冷水过凉，熟花生仁适量、充分拌匀即可。

　　原料：金针菇1把、

(责任编辑：综合)